朝食

一週間ほど前から

朝食をご飯に変えました。

今まで、食パンに何か塗って食べる程度だったのですが

ご飯と、味噌汁にしました。

これは・・・もちろんにんぷっぷの私のためでもありますが・・・

私のお腹よりも、大きくなった旦那さんの為でもあります。

『お～～～～もうすぐ臨月ですか！？』との冗談も・・・だんだん笑えなくなり・・・

ついに本人がダイエットをする！と！

タバコをやめてから太りだし・・・

タバコは禁煙草で、やめました。

（これ、なかなかやめられなかった方もやめられたそうな・・・。

用は、タバコの煙を吸って吐ける。ただニコチンがないのでニコチンを抜いていくことが出来るらしい・・・。ガムや、飴では結局タバコを吸う行為をしていないので満足できないそうです。匂いは、蚊取り線香みたいですね～）

今はあまり動かない仕事のせいか・・・

そこでダンベルダイエットの本を買ってきて

これをやる！と断言しました。

なので、朝はご飯！

できるだけ低脂肪の食事で

食事制限をせず、カロリー計算もせず

ダンベル体操で筋肉量を上げ基礎代謝をあげていってのダイエット！

と・・・実家から私が器械体操をやっていたときに持っていたダンベルを持ってきたのですが・・・・

すっかり置物になっています・・・。

だれか・・・使ってやって・・・

旦那のやる気はいつになったら・・・・

久々！

やっと、いやいや！もう折り返しです！

ただいま、妊娠６ヶ月。２３週と２日になりました！

おなかの赤ちゃんも、ポコポコ動くようになり

特にお風呂上りは、激しいです！

蹴っているのか、パンチなのか・・・

『お～～～～可愛い～～～～！』

と、やり返すとまたまたボコってなるんですね～

旦那様にはこのおなかの感じはわからないのが残念。

この前の検診で、体重が増えたことを指摘されました(^_^;)

栄養管理が出来ていないくせに・・・体重が増える。

う・・・これはまずい・・・。

ウォーキングを始めなければいけないぞ・・・・

寒いからな・・・・

でも、頑張るぞ！